sport dla seniora

Sport dla seniorów - bezpieczna aktywność fizyczna

Sport dla seniorów - bezpieczna aktywność fizyczna

Seniorzy nie tylko mogą, ale i nawet powinni podejmować aktywność fizyczną dopasowaną do swoich możliwości. Zdrowy tryb życia nie jest zarezerwowany dla żadnej grupy wiekowej, a większość teorii mówiących o niebezpieczeństwie i urazach można potraktować jako mity. Jaką aktywność fizyczną wybrać?

Czytaj więcej