Czym zastąpić mleko i produkty mleczne?
Na dietę bezmleczną przechodzą zwykle weganie oraz alergicy. Mleko i przetwory mleczne mają jednak wiele cennych składników odżywczych. Czym je zastąpić?
Czytaj więcejOdchudzanie
Zielony jęczmień – cudotwórcze zboże
Zielony jęczmień to roślina, która zyskuje w ostatnim czasie wielką popularność. Zalicza się ją nawet do grona superfoodów, czyli najzdrowszych produktów spożywczych. Redukuje bowiem nadmiar tkanki tłuszczowej.
Czytaj więcej
Olej kokosowy – najzdrowszy olej na świecie
Olej kokosowy jest najzdrowszym tłuszczem na świecie. Zawiera wiele witamin oraz cennych składników odżywczych, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Czytaj więcej
Zielona kawa, czyli zdrowsza siostra "małej czarnej"
Kawa to napój znany ludziom od setek lat. Wielu z nas pije ją każdego dnia w dużych ilościach. Lekarze zwracają jednak uwagę, że ma ona także drugą stronę medalu, czyli mało korzystne dla zdrowia właściwości.
Czytaj więcej
Dieta sałatkowa
Zdrowe odżywianie polega między innymi na dostarczaniu organizmowi niezbędnych witamin i związków mineralnych. Najwięcej zawierają ich warzywa i owoce, które doskonale nadają się do przygotowywania najrozmaitszych sałatek.
Czytaj więcej
Jaka dieta jest zdrowa?
Zdrowe odżywianie polega na dostarczaniu organizmowi wszystkich niezbędnych składników. Diety jednorodne są niezdrowe, ponieważ mogą spowodować niedobór witamin lub minerałów.
Czytaj więcej
Jak schudnąć? Przeglądamy poradniki
Odchudzanie na własną rękę z reguły nie popłaca. Bez odpowiedniej wiedzy i wskazówek dotyczących żywienia, nasza dieta może stać się nie tylko męcząca, ale też niezdrowa i nieskuteczna.
Czytaj więcejPolecane artykuły
-
10 powodów, dla których warto już dziś zacząć trenować zumbę!Masz już dosyć monotonnych ćwiczeń na siłowni lub nudnego biegania? Zacznij tracić zbędne ki...
-
Zaburzenia odżywiania - anoreksjaCoraz modniejsza pogoń za idealną sylwetką, szczególnie wśród młodych dziewcząt bywa bardzo ...
-
Jęczmień na oku – domowe sposoby leczeniaSchorzenie, które nazywamy jęczmieniem, to nic innego, jak zapalenie gruczołu znajdującego n...
-
Dieta sałatkowaZdrowe odżywianie polega między innymi na dostarczaniu organizmowi niezbędnych witamin i zwi...
-
Olej kokosowy – najzdrowszy olej na świecieOlej kokosowy jest najzdrowszym tłuszczem na świecie. Zawiera wiele witamin oraz cennych skł...
-
Kiedy należy wykonywać badania hormonalne?O tym, że hormony wpływają na prawidłowe funkcjonowanie całego naszego organizmu nie trzeba ...
-
Rehabilitacja ortopedyczna: czy rzeczywiście przynosi efekty?Czy rehabilitacja ortopedyczna jest skuteczna? Kto powinien się na nią zdecydować? Na te i i...