Czym zastąpić mleko i produkty mleczne?
Na dietę bezmleczną przechodzą zwykle weganie oraz alergicy. Mleko i przetwory mleczne mają jednak wiele cennych składników odżywczych. Czym je zastąpić?
Czytaj więcejOdchudzanie
Zielony jęczmień – cudotwórcze zboże
Zielony jęczmień to roślina, która zyskuje w ostatnim czasie wielką popularność. Zalicza się ją nawet do grona superfoodów, czyli najzdrowszych produktów spożywczych. Redukuje bowiem nadmiar tkanki tłuszczowej.
Czytaj więcej
Olej kokosowy – najzdrowszy olej na świecie
Olej kokosowy jest najzdrowszym tłuszczem na świecie. Zawiera wiele witamin oraz cennych składników odżywczych, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Czytaj więcej
Zielona kawa, czyli zdrowsza siostra "małej czarnej"
Kawa to napój znany ludziom od setek lat. Wielu z nas pije ją każdego dnia w dużych ilościach. Lekarze zwracają jednak uwagę, że ma ona także drugą stronę medalu, czyli mało korzystne dla zdrowia właściwości.
Czytaj więcej
Dieta sałatkowa
Zdrowe odżywianie polega między innymi na dostarczaniu organizmowi niezbędnych witamin i związków mineralnych. Najwięcej zawierają ich warzywa i owoce, które doskonale nadają się do przygotowywania najrozmaitszych sałatek.
Czytaj więcej
Jaka dieta jest zdrowa?
Zdrowe odżywianie polega na dostarczaniu organizmowi wszystkich niezbędnych składników. Diety jednorodne są niezdrowe, ponieważ mogą spowodować niedobór witamin lub minerałów.
Czytaj więcej
Jak schudnąć? Przeglądamy poradniki
Odchudzanie na własną rękę z reguły nie popłaca. Bez odpowiedniej wiedzy i wskazówek dotyczących żywienia, nasza dieta może stać się nie tylko męcząca, ale też niezdrowa i nieskuteczna.
Czytaj więcejPolecane artykuły
-
Jak walczyć z chrapaniem?Mimo kilkugodzinnego snu odczuwasz zmęczenie, a twoi bliscy narzekają, że przez ciebie też n...
-
Peelingi, które wykonasz samodzielnieZłuszczanie zrogowaciałego naskórka to podstawa, jeżeli chcemy, aby nasza cera była gładka, ...
-
Przepisy na dietetyczne smoothieCodzienne picie dietetycznych koktajli, zwanych inaczej, smoothies, to pyszny i zdrowy sposó...
-
Dieta dla paznokciJak powinna wyglądać prawidłowa dieta pomagająca dbać o paznokcie? Czy są jakieś preparaty w...
-
Recepta na szybkie odchudzanie? Dr Farin!Szukasz naturalnego środka, który pomoże Ci szybko stracić na wadze, a jednocześnie zregener...
-
Naturalne sposoby na wzmocnienie organizmuJeśli często tutaj bywasz, nie trzeba Cię przekonywać, że sport to zdrowie. Co jednak zrobić...
-
Dieta sałatkowaZdrowe odżywianie polega między innymi na dostarczaniu organizmowi niezbędnych witamin i zwi...