Jak poprawić i przyspieszyć przemianę materii?

Jak poprawić i przyspieszyć przemianę materii?

Odchudzasz się od tygodni i dalej nie widzisz efektów? Być może popełniasz błędy, które niekorzystnie wpływają na przemianę materii. Sprawdź, co robić, aby przyspieszyć metabolizm.

Niekiedy z zazdrością patrzymy na ludzi, którzy jedzą wszystko i to w dużych ilościach i zachowują przy tym szczupłą figurę, podczas gdy my walczymy z każdym zbędnym kilogramem. Używa się wtedy argumentu o lepszej lub gorszej przemianie materii, która skutkuje mniejszym albo większym przyrostem masy ciała. Mimo iż każdy człowiek ma swój własny metabolizm, w znacznym stopniu uwarunkowany genetycznie i zależny od płci i wieku, to jednak w pewnym stopniu możemy wpływać na jego sprawność i tempo. Ponieważ szybsza przemiana materii oznacza zarazem szczupłą sylwetkę, wiele osób sięga po farmaceutyki, których celem jest przyspieszenie procesów metabolicznych. Są to niektóre naturalne suplementy diety poprawiające przemianę materii, usprawniające perystaltykę jelit i spalające nadmiar tkanki tłuszczowej. Jeżeli jednak decydujemy się na tego rodzaju krok, trzeba skorzystać ze sprawdzonych specyfików dostępnych w aptekach, drogeriach czy specjalistycznych sklepach, natomiast wystrzegać się kupowania w internecie produktów niewiadomego pochodzenia, o których groźnym działaniu zapewne wszyscy słyszeliśmy. Z pewnością lepiej i zdrowiej będzie skorzystać z naturalnych metod przyspieszania metabolizmu, tym bardziej, że ich konsekwentne stosowanie przyniesie trwalsze efekty. Przede wszystkim musimy zapewnić swojemu organizmowi umiarkowaną, ale systematyczną aktywność fizyczną - brak ruchu to najprostsza droga do powolnej przemiany materii i otyłości. Po drugie potrzebna będzie odpowiednia dieta, z dużą ilością witaminy B6, białka i przypraw, takich jak pieprz, papryka, imbir, zioła. Dużo niegazowanej wody mineralnej i zielona herbata to dodatkowe składniki skutecznej diety.