Polecane artykuły

Dieta na jesień a zwiększenie odporności

Jeśli regularnie będziemy dostarczać naszemu organizmowi właściwą ilość składników pokarmowych, które sprzyjają wzros...

Czy głodówki mają sens?

Wiele osób zastanawia się nad sensem głodówek w celu odchudzania lub oczyszczania organizmu z zalegających toksyn. Cz...

Fitness a odchudzanie - jakie treningi dadzą najlepsze korzyści?

Przygotowując swój własny plan treningowy często zastanawiamy się, jaki rodzaj treningu pozwoli uzyskać nam najlepsze...

Nawyki, które destrukcyjnie wpływają na Twoje zęby

Nawyki, które destrukcyjnie wpływają na Twoje zęby

  • 2017-09-26

Nawet jeżeli stosujesz zdrową dietę i dbasz o kompleksową higienę jamy ustnej, wciąż możesz borykać się z problemami związanymi ze zdrowiem zębów. Niektóre z codziennie powtarzanych nawyków mogą być ich przyczyną. Jakie przyzwyczajenia najbardziej szkodzą zębom?

  • Magnez, żelazo, wapń – trzy pierwiastki dobrego samopoczucia

    Magnez, żelazo, wapń – trzy pierwiastki dobrego samopoczucia

    Magnez, żelazo i wapń wpływają korzystnie na nasz organizm. Sprawiają, że czujemy się fantastycznie. Zapoznajmy się z tymi trzema ważnymi dla wzrostu i rozwoju pierwiastkami.

    • 2017-08-21
  • Zielona kawa, czyli zdrowsza siostra "małej czarnej"

    Zielona kawa, czyli zdrowsza siostra "małej czarnej"

    Kawa to napój znany ludziom od setek lat. Wielu z nas pije ją każdego dnia w dużych ilościach. Lekarze zwracają jednak uwagę, że ma ona także drugą stronę medalu, czyli mało korzystne dla zdrowia właściwości.

    • 2017-07-24
  • Jak wybielić zęby w domowym zaciszu?

    Jak wybielić zęby w domowym zaciszu?

    Każdy z nas chciałby mieć równe, zdrowe i białe zęby. Niestety z upływem czasu uzębienie na skutek czynników zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych żółknie, szarzeje i nie wygląda już tak atrakcyjnie.

    • 2017-07-04
  • Dieta sałatkowa

    Dieta sałatkowa

    Zdrowe odżywianie polega między innymi na dostarczaniu organizmowi niezbędnych witamin i związków mineralnych. Najwięcej zawierają ich warzywa i owoce, które doskonale nadają się do przygotowywania najrozmaitszych sałatek.

    • 2017-04-13
  • Jaka dieta jest zdrowa?

    Jaka dieta jest zdrowa?

    Zdrowe odżywianie polega na dostarczaniu organizmowi wszystkich niezbędnych składników. Diety jednorodne są niezdrowe, ponieważ mogą spowodować niedobór witamin lub minerałów.

    • 2017-04-13