Polecane artykuły

4 ćwiczenia na płaski brzuch

Choć niekiedy dokładamy wszelkich starań, aby towarzyszył nam regularny trening, wciąż nie możemy uzyskać optymalnych...

Czy głodówki mają sens?

Wiele osób zastanawia się nad sensem głodówek w celu odchudzania lub oczyszczania organizmu z zalegających toksyn. Cz...

Spinning: trening na rowerach - jakie daje korzyści?

Jazda na rowerze to jedna z najczęściej wybieranych form aktywności fizycznej. Jedną z jej odmian jest spinning. Czym...

Nawyki, które destrukcyjnie wpływają na Twoje zęby

Nawyki, które destrukcyjnie wpływają na Twoje zęby

  • 2017-09-26

Nawet jeżeli stosujesz zdrową dietę i dbasz o kompleksową higienę jamy ustnej, wciąż możesz borykać się z problemami związanymi ze zdrowiem zębów. Niektóre z codziennie powtarzanych nawyków mogą być ich przyczyną. Jakie przyzwyczajenia najbardziej szkodzą zębom?

  • Magnez, żelazo, wapń – trzy pierwiastki dobrego samopoczucia

    Magnez, żelazo, wapń – trzy pierwiastki dobrego samopoczucia

    Magnez, żelazo i wapń wpływają korzystnie na nasz organizm. Sprawiają, że czujemy się fantastycznie. Zapoznajmy się z tymi trzema ważnymi dla wzrostu i rozwoju pierwiastkami.

    • 2017-08-21
  • Zielona kawa, czyli zdrowsza siostra "małej czarnej"

    Zielona kawa, czyli zdrowsza siostra "małej czarnej"

    Kawa to napój znany ludziom od setek lat. Wielu z nas pije ją każdego dnia w dużych ilościach. Lekarze zwracają jednak uwagę, że ma ona także drugą stronę medalu, czyli mało korzystne dla zdrowia właściwości.

    • 2017-07-24
  • Jak wybielić zęby w domowym zaciszu?

    Jak wybielić zęby w domowym zaciszu?

    Każdy z nas chciałby mieć równe, zdrowe i białe zęby. Niestety z upływem czasu uzębienie na skutek czynników zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych żółknie, szarzeje i nie wygląda już tak atrakcyjnie.

    • 2017-07-04
  • Dieta sałatkowa

    Dieta sałatkowa

    Zdrowe odżywianie polega między innymi na dostarczaniu organizmowi niezbędnych witamin i związków mineralnych. Najwięcej zawierają ich warzywa i owoce, które doskonale nadają się do przygotowywania najrozmaitszych sałatek.

    • 2017-04-13
  • Jaka dieta jest zdrowa?

    Jaka dieta jest zdrowa?

    Zdrowe odżywianie polega na dostarczaniu organizmowi wszystkich niezbędnych składników. Diety jednorodne są niezdrowe, ponieważ mogą spowodować niedobór witamin lub minerałów.

    • 2017-04-13