Polecane artykuły

Sport a dieta: co jeść przed i po treningu?

Uprawiając sport, powinniśmy szczególnie uważać na dietę, którą stosujemy. Musi być wartościowa, odpowiednio zrównowa...

Czy głodówki mają sens?

Wiele osób zastanawia się nad sensem głodówek w celu odchudzania lub oczyszczania organizmu z zalegających toksyn. Cz...

Skuteczne odchudzanie po czterdziestce

Kobieta, która osiągnęła wiek czterdziestu lat, jest szczególnie narażona na tycie. Ma to związek z zachodzącymi w je...

Dieta sałatkowa

Dieta sałatkowa

  • 2017-04-13

Zdrowe odżywianie polega między innymi na dostarczaniu organizmowi niezbędnych witamin i związków mineralnych. Najwięcej zawierają ich warzywa i owoce, które doskonale nadają się do przygotowywania najrozmaitszych sałatek.

  • Jaka dieta jest zdrowa?

    Jaka dieta jest zdrowa?

    Zdrowe odżywianie polega na dostarczaniu organizmowi wszystkich niezbędnych składników. Diety jednorodne są niezdrowe, ponieważ mogą spowodować niedobór witamin lub minerałów.

    • 2017-04-13
  • Naturalne sposoby na wzmocnienie organizmu

    Naturalne sposoby na wzmocnienie organizmu

    Jeśli często tutaj bywasz, nie trzeba Cię przekonywać, że sport to zdrowie. Co jednak zrobić, aby dodatkowo wzmacniać odporność, lub, gdy przydarzy nam się choroba, szybko wrócić do formy? Matka natura nie pozostawiła nas samym sobie.

    • 2017-03-28
  • Gluten: wróg numer jeden

    Gluten: wróg numer jeden

    Winowajcą wszystkich Twoich niedomagań zdrowotnych okazał się gluten? Od teraz dieta bezglutenowa przestanie być dla Ciebie tylko trendem kulinarnym, który znasz z blogów i modnych kafejek.

    • 2017-03-22
  • Jak schudnąć? Przeglądamy poradniki

    Jak schudnąć? Przeglądamy poradniki

    Odchudzanie na własną rękę z reguły nie popłaca. Bez odpowiedniej wiedzy i wskazówek dotyczących żywienia, nasza dieta może stać się nie tylko męcząca, ale też niezdrowa i nieskuteczna.

    • 2017-03-22
  • Holter ciśnienia - przebieg badania

    Holter ciśnienia - przebieg badania

    Jedną z najczęstszych chorób układu krążenia jest nadciśnienie tętnicze. Nieleczone nadciśnienie może prowadzić do wielu powikłań, takich jak zawał serca czy udar mózgu. Stały monitoring ciśnienia może w wielu przypadkach uratować życie.

    • 2017-02-27